Äänellä rentouttaminen on ikiaikainen muoto auttaa meitä voimaan hyvin. Se on meille hyvin luonnollista. On sitten kyseessä meidän oma äänemme tai jokin soittimen ääni. Ääni värähtelee meissä syvällä, aina solutasolla asti. Erilaiset äänimaljat, shamaanirumpu sekä muut soittimet ikään kuin hierovat meitä sisältä käsin, sieltä minne kädet eivät yllä. Oma kehomme toimii omalle äänellemme kaikukoppana, myös värähdellen syvällä meissä. Meillä jokaisella on oma yksilöllinen äänemme, joka on valtavan voimakas apu meille. Oman äänen käyttö joskus tarvitsee vain pientä rohkaisua tullakseen kuuluvaksi meille itsellemme. Mutta siellä se on, ihan jokaisessa meissä itsessämme. Olemme ehkäpä jokainen meistä tullut tuuditetuksi äidin sylissä hyräillen uneen. Äidin hiljainen hyräily rentouttaa niin pienokaista kuin äitiä itseäänkin.

Äänen rentouttavien kokemusten ja matkojen äärelle vien sinut mielelläni. Niitä valittavaksi löydät niin yksilö- kuin ryhmärentoutuksina. Ohjatuissa HMK meditaatioissa käytämme osassa omaa ääntämme, osassa soittimia. Anna äänen rentouttaa sekä eheyttää sinua.